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男性需提防七大致癌习惯

文章导读:

 “大男子主义害死人”!很多自以为是的男人都觉着自己身体倍儿棒,吃嘛嘛香,却不知不经意养成的致癌习惯正在要你小命。

  “大男子主义害死人”!很多自以为是的男人都觉着自己身体倍儿棒,吃嘛嘛香,却不知不经意养成的致癌习惯正在要你小命。

  男人小心这几个身体变化

  体重减轻

  你并没有节食及运动减肥,但体重却明显下降。如在短期内(如几周)减轻10%以上,就应就医。

  发热

  如果有发热而原因不明,就有可能是肿瘤。当然多数发热是因感染或肺炎等,也应请医生诊治。有些癌症在某一时期会引起发热,如癌症扩散、转移,或因血癌,如淋巴瘤或白血病。所以不能解释的发热一定要找医生。

  疲乏

  疲乏也是极常见的症状。每个人工作或活动久了都会乏力。如果常感极度疲乏而休息后并不消除,就应请医生检查,因为可能与癌症有关。例如白血病、某些结肠癌、胃癌等。

  疼痛

  虽然绝大多数疼痛不是癌症,但局部持续疼痛,应该就诊。即使医生诊断不是癌症,其他疾患也都得到治疗,是值得的。

  淋巴结改变

  如果腋下、颈部或其他部位发现肿块或淋巴结肿大,就应就诊。尤其是淋巴结持续增大一个月以后,就一定要请医生检查。

  7大致癌习惯会要你命

  “大男子主义害死人”!很多自以为是的男人都觉着自己身体倍儿棒,吃嘛嘛香,却不知不经意养成的致癌习惯正在要你小命。中医警告,这倒霉男人,7大致癌习惯让你上西天!

  1、不爱吃蔬果

  水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。

  2、锻炼过少

  专家组认为,久坐的生活方式会增加患结直肠癌的危险性。研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防结肠癌等。

  3、过度吸烟

  吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

  4、嗜红肉如命

  红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,同时尽可能少吃加工的肉类制品。

  5、超量食盐

  食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。

  6、摄糖过量

  含糖饮料提供了能量,却极易让人不知不觉就喝多了,导致肥胖。据目前统计显示:结肠癌、前列腺癌、胆囊癌等,肥胖者相对高发。

  7、过量饮酒

  无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝,男性每天应不超2份。

  所以,男人们,别再总觉得自己身体健康了,当心以上这些要命的致癌习惯。
 

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相关关键词:男性健康_致癌习惯_胰腺癌_前列腺癌

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