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调查显示“失陪族”压力大 少与家人交流

文章导读:

失陪族”一词迅速蹿红网络,引发众多评论。这个新词的含义和前一段时间大众关注的“下班沉默症”相类似,都是指由于忙工作而忽视家人的感受。

  一项在15个城市开展的调研显示,超过一半儿的白领认同“努力工作,为家里提供更多经济贡献”是爱家的最好表现。而由于工作紧张,50%的人在下班后不想和伴侣说话,75%的年轻父亲因工作等原因错过了孩子第一次说话的场景,超过70%的白领过生日时不和父母一起庆祝。人们把这些忙于工作而忽略了对家人的精神关怀,错过了许多与家人相处的美好时光的新族群称为“失陪族”。

  “失陪族”一词迅速蹿红网络,引发众多评论。这个新词的含义和前一段时间大众关注的“下班沉默症”相类似,都是指由于忙工作而忽视家人的感受。

  别关闭与家人交流的阀门

  “下了班回家一句话都不想讲、什么都不想做。”年轻白领小张说,回到家只想关在房中蒙头大睡……“父母打电话问工作怎么样,我也懒得回答,就嗯嗯啊啊地支吾,有时他们问得太细,心里就很烦躁,语气也开始不耐烦,弄得父母也不高兴。”

  陈先生是一名外科医生,与小张感同身受。医生工作节奏快、高强度,生怕出现治疗不当。下班后唯一的感觉就是累,懒得说话,就想坐一坐,躺一会儿。陈医生说:“没办法,女儿的学习管不了,爱人的生日忽略了,自己老是后悔!”

  值得一提的是,人们总认为比起男性,女性在家更爱“唠叨”。然而,在工作压力面前,女性尤其女白领也一样,变得回到家宁愿安静独处,不愿多说话。在一家国企从事培训工作的王女士表示,有时她上了一天班回到家,便会宣布“今天很累,不想讲话了,就想自己待一会儿,别烦我。”主动关上了与家人的交流阀门。

  现实存在的、难以回避的工作压力,成为“失陪族”、“下班沉默症”理所应当的理由。而另有些人正相反,一方面大叫工作太累,另一方面恐惧闲适的生活,也很难从工作中获得乐趣,有人称之为“压力成瘾”。他们整天加班加点工作,很少与家人交流。

  一天24小时中,人们睡眠占去8小时,工作用了8小时,剩余的只有8小时,也就是一天的30%可算是真正体现家庭生活的黄金时间了,而大多“失陪族”、“下班沉默族”,挤占的都是家庭生活的黄金时间。调查表明,63.4%的人认为或担心工作时间太长,会让人无心关注生活细节,对生活失去热情;59.6%的人认为,“下班沉默”会导致人们缺乏情感交流,甚至引发心理问题;58.5%的人认为,“失陪族”会让亲友间产生隔阂和矛盾;58.3%的人认为,“失陪族”和“下班沉默”会让真正关心自己的人受到伤害,成为家庭冷战、热战的“诱因”。

  习惯性地对陌生人客气

  “失陪族”、“下班沉默族”中不乏应酬高手,他们推杯换盏于酒桌之间,引吭高歌于歌厅酒吧,通常习惯性地对别人很随和,对自己亲人却要求很高。有调查显示,52.7%的人认为,长时间疲劳使一些人形成了排斥情感交流的惯性;40.5%的人认为,人们总是习惯性地对陌生人客气、忽略亲友感受。

  从心理学角度讲,对陌生人客气,是因为在陌生人面前,人们展现的总是表面那个不真实的自己。在还不了解利害冲突的前提下,对陌生人客气、谨慎可以回避不安,因为人们一般不愿与不熟悉的人发生冲突,不想先得罪人,而侃侃而谈,应酬时笑容满面、表现出很随和的样子,更可能赢得面子与利益。

  由于人们通常认为家人或夫妻关系理所当然是最亲密的,因而过分依赖亲人间的亲密关系而无所顾忌。恋爱时,无论男女都“话痨”,因为彼此需要了解与吸引,而“早就没话说了”则成了很多夫妻婚姻状况的写照。“婚内失语”的夫妻并非都是感情不好,只是觉得双方在一起的时间很多,没有交流的迫切感,而“忙”更是成了借口。尽管人们总是相信自己带给亲人的快乐可以弥补其不足,亲密的人会原谅与包容自己,更不会产生恶意。然而,缺乏交流、不关注亲人的感受,将在不知不觉中影响亲人关系或婚姻生活。

  “失陪族”不是问题却带来问题

  家是避风的港湾,疲惫了一天,回到家里,放下假面,放下笑容,是对现实最自然的表达。“失陪”、“下班沉默”本身也许是一种调节压力、平衡情绪的方式,只不过是工作压力等问题在时间与空间上挤占、影响了家庭生活,大多是个人生活方式问题,因此没有必要把这种现象看得太重。

  然而,“失陪”、“下班沉默”可能引发的相关问题却是需要重视的。比如,调查表明,63%的都市白领每年只会有不到3次的家庭聚会,这就可能形成逃避情感交流的惯性,影响个体与家庭、社会的情感与信息交流,继而带来一些个体生活或心理情绪问题;关于老人心理的最新调查显示,65%的老人最迫切的需求是时常有儿女陪伴,其次才是生理照顾。全国有超过65%的老人觉得心灵孤独。有医学研究显示,孤独恐慌会使一个65岁的老人收缩压升至150毫米汞柱以上,其危害相当于一天吸50根香烟。

  在工作、应酬和家庭中,人们扮演的角色不同,往往会忽略家庭角色对人的期望,总认为在自己亲人面前什么都无所谓,家人理所当然地理解自己。实际上,家庭既是体现亲情的重要场所,也是易于产生各种矛盾的集聚地。缺少了沟通,家庭生活难免受到影响。虽然影响家庭成员间的“沉默”与“失陪”现象大多在可控范围内的,可能不是什么大问题,但如果把对陌生人的那种宽容转移到自家人身上,分享彼此的快乐,与家人多些交流与陪伴,家庭岂不更和美、更幸福。

  延伸阅读

  应对“失陪”小建议

  一项对近3000人的调查显示,近60%的受访者认为,自己冷落家人的举动,影响生活质量和家庭情感交流。以下小建议或许有助于您改变这种状况。

  1、关注生活细节,寻找生活乐趣。

  2、多与亲友沟通,关注别人感受。

  3、改变不良生活方式,选择有效解压方法。

  4、学会对工作压力的有效管理与分析,工作生活不偏不倚。

  5、亲友给“失陪族”、“下班沉默族”更多理解和关怀,少埋怨,少争吵。

  6、单位给“失陪族”、“下班沉默族”创造更多减压环境与条件,比如鼓励休年假。 

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